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Gravidanza

La nausea in gravidanza

La nausea è uno dei primi e più comuni sintomi della gravidanza: a grandi linee si può dire che circa il 50 – 65% delle madri soffrono di nausea all’inizio della gravidanza.

Questo disagio inizia subito dopo la fecondazione, ma è particolarmente diffuso durante la 5 e 6 settimana, e per molte donne dura anche oltre il primo trimestre.
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Mamma dopo i 35 anni

Nel corso degli ultimi 25 anni c’è stato un aumento dell’età media delle donne in gravidanza. Prima era normale avere dei figli in giovane età, ma oggi ci sono molti fattori che influenzano la creazione di una famiglia. Oggi è normale per le donne di aspettare fino a 25-30 per creare una famiglia e pensare di avere figli, questo non succede solo in Italia ma nella la maggior parte d’Europa.
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La malattia di mattina durante la gravidanza

La malattia di mattina può essere uno dei vostri primi segni che lei sia in gravidanza. Questo non sempre significa che potrai ottenere ammalata solo di mattina. Questo può accadere, mattina o notte. Essa si verifica normalmente nel primo trimestre o la gravidanza e la fine della seconda, questo non è il caso di tutte le gravidanze però. Alcune donne continuerà con esso fino alla fine del periodo. Leggi tutto

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Aumento della taglia di reggiseno durante la gravidanza

Durante la gravidanza il seno inizia a prepararsi a produrre latte per la vostra venuta bambino, e di conseguenza, spesso aumentano di dimensione. Per molte donne questo aumento è fino a due o tre dimensioni di coppa e può aumentare ancora di più una volta che il latte provenga effettivamente a poco tempo dopo la nascita del vostro bambino.

Per alcune donne questo aumento, o una parte di esso, rimane anche dopo la cessazione l’allattamento al seno. Se si verifica questo fiore delle dimensioni del seno può essere piuttosto dolorosa. Leggi tutto

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Dieta durante la gravidanza

È normale preoccuparsi di nutrizione e la dieta durante la gravidanza. Dopo tutto, sono interamente responsabili per le esigenze nutrizionali di un essere vivente dentro di voi.

Per tante donne l’idea che solo perché la gravidanza, hanno bisogno di mangiare per due e indulgere in tutti i tipi di cose che non mangiano normalmente come se la gravidanza è un pass di accesso per l’abbuffata e mangiare malsano ma delizioso. Purtroppo non è questo il caso.

Quanto devi mangiare mentre si trovava in stato di gravidanza?
Durante i primi mesi, se sei solo incinta di un solo bambino, generalmente è necessario circa 300 calorie in più rispetto prima di rimanere incinta. Dopo la gravidanza è possibile aggiungere 350-500 calorie.

Una donna sana apporto calorico prima della gravidanza dipende dalla sua altezza, peso corporeo sano, e livello di attività, ma di solito è compreso tra 1.800 e 2.000.

Il pre-natal health care provider può aiutare a decidere se la vostra dieta sana durante la gravidanza. Peso effettivo cambiamento per quanto riguarda acquisita, perso, o non acquisite, le questioni più di calorie, ma tenere traccia costantemente da oltre.

Perché è importante ciò che si mangia mentre si trovava in stato di gravidanza?
Un eccessivo aumento di peso durante la gravidanza può portare a un’ampia gamma di problemi di salute come diabete gestazionale e di alta pressione del sangue, nonché un aumento del rischio di parto prematuro. Quelli che non si colloca su una tonnellata di peso, ma non mangiare sano, potrebbe non essere in grado di fornire ai loro bambini con vitamine e minerali adeguati livelli di crescita e di sviluppo. Ricordati sempre di prendere una vitamina prenatale durante la gravidanza e mantenere una dieta sana e regolare esercizio fisico.

Per la maggior parte, se la loro dieta e il peso era sano prima della gravidanza, non hanno bisogno di cambiare di molto. Tutte le suddette vi consentirà inoltre di guadagnare peso dovrai lavorare dopo la nascita del bambino sono troppo! Inoltre, cibo sano può essere anche delizioso.

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