• Gravidanza

    La dieta durante la gravidanza

    È normale preoccuparsi di nutrizione e la dieta durante la gravidanza. Dopo tutto, sono interamente responsabili per le esigenze nutrizionali di un essere vivente dentro di voi. Per tante donne l’idea che solo perché la gravidanza, hanno bisogno di mangiare per due e indulgere in tutti i tipi di cose che non mangiano normalmente come se la gravidanza è un pass di accesso per l’abbuffata e mangiare malsano ma delizioso. Purtroppo non è questo il caso. Quanto devi mangiare mentre si trovava in stato di gravidanza?Durante i primi mesi, se sei solo incinta di un solo bambino, generalmente è necessario circa 300 calorie in più rispetto prima di rimanere incinta.…

  • Gravidanza

    La nausea in gravidanza

    La nausea è uno dei primi e più comuni sintomi della gravidanza: a grandi linee si può dire che circa il 50 – 65% delle madri soffrono di nausea all’inizio della gravidanza. Questo disagio inizia subito dopo la fecondazione, ma è particolarmente diffuso durante la 5 e 6 settimana, e per molte donne dura anche oltre il primo trimestre. Per alleviare questo disturbo, ecco alcuni semplici consigli che vi possono aiutare: – Mangiare spesso e fare piccoli pasti durante la giornata per evitare disturbi di stomaco, riducendo così l’acidità. – Dare priorità ad alimenti come riso, pane, biscotti, verdura, carni bianche e frutta; – cibo che apporta nutrizione, ma non…

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    Mamma dopo i 35 anni

    Nel corso degli ultimi 25 anni c’è stato un aumento dell’età media delle donne in gravidanza. Prima era normale avere dei figli in giovane età, ma oggi ci sono molti fattori che influenzano la creazione di una famiglia. Oggi è normale per le donne di aspettare fino a 25-30 per creare una famiglia e pensare di avere figli, questo non succede solo in Italia ma nella la maggior parte d’Europa.

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    La malattia di mattina durante la gravidanza

    La malattia di mattina può essere uno dei vostri primi segni che lei sia in gravidanza. Questo non sempre significa che potrai ottenere ammalata solo di mattina. Questo può accadere, mattina o notte. Essa si verifica normalmente nel primo trimestre o la gravidanza e la fine della seconda, questo non è il caso di tutte le gravidanze però. Alcune donne continuerà con esso fino alla fine del periodo.

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    Aumento della taglia di reggiseno durante la gravidanza

    Durante la gravidanza il seno inizia a prepararsi a produrre latte per la vostra venuta bambino, e di conseguenza, spesso aumentano di dimensione. Per molte donne questo aumento è fino a due o tre dimensioni di coppa e può aumentare ancora di più una volta che il latte provenga effettivamente a poco tempo dopo la nascita del vostro bambino. Per alcune donne questo aumento, o una parte di esso, rimane anche dopo la cessazione l’allattamento al seno. Se si verifica questo fiore delle dimensioni del seno può essere piuttosto dolorosa.